今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美联储官员密集表态，市场避险情绪升温 黄金价格或迎反弹契机

摘要：

上周美联储议息会议虽然如期落地，但点阵图显示，多数官员下调了对今年降息次数的预测，令市场情绪转为谨慎。此外，美联储官员对于未来经济发展持积极态度，也暗示了其对通胀的担忧有所减轻。与此同时，美国5月CPI及PPI数据接连降温，显示通胀有望进一步缓解。

本周，美联储官员将密集表态，市场对偏鹰言论可能导致盘面受到冲击有所顾虑。不过，随着避险情绪升温，黄金价格或迎来反弹契机。

正文：

美联储官员密集表态，市场关注鹰派信号

美联储6月议息会议虽然维持利率不变，但点阵图显示，多数官员下调了对今年降息次数的预测，令市场对美联储政策转向的预期有所降温。此外，美联储官员对于未来经济发展持积极态度，也暗示了其对通胀的担忧有所减轻。

本周，美联储理事鲍威尔、纽约联储主席威廉姆斯、亚特兰大联储主席博斯蒂克等多位官员将密集表态，市场将密切关注其对经济和货币政策的最新看法。若官员们释放出更多偏鹰信号，可能导致市场风险偏好下降，并对金价等避险资产造成压力。

通胀数据降温，黄金或迎反弹契机

尽管美联储官员对经济前景表现乐观，但市场仍对通胀走势保持担忧。不过，近期公布的美国5月CPI及PPI数据均有所回落，显示通胀有望进一步缓解。这也在一定程度上提振了市场信心，为黄金价格反弹提供了基础。

从技术面来看，金价目前正处于关键阻力位附近，若能有效突破，则有望开启新一轮上涨行情。此外，地缘政治风险持续发酵，也增加了市场对避险资产的需求。

总体而言，本周金价走势或将受到美联储官员言论和通胀数据等因素的双重影响。若偏鹰言论加剧市场担忧，金价可能承压；但若通胀数据继续降温，则有望提振金价反弹。投资者需密切关注相关消息和数据，并结合自身风险承受能力进行交易决策。

注意：

• 本文仅供参考，不构成投资建议。
• 投资有风险，入市需谨慎。